睡落枕了脖子疼缓解的小窍门_睡落枕了脖子疼怎么办
【资料图】
1、很多患者都是因为落枕颈痛来就诊的，尤其是疼痛的时候，根本动不了，有时甚至会出现四肢麻木和放射性疼痛。所以，治疗落枕引起的颈痛，首先要做的就是缓解疼痛。可以使用一些非甾体类抗炎药，因为颈部疼痛的原因很多是肌肉韧带或筋膜的无菌性炎症。治疗这种落枕引起的颈痛，一要治标，二要治本。什么是姑息？有症状。希望症状快点缓解。根本原因是为了以后少犯罪，少落枕。就像感冒一样，人的一生不可能只感冒一次。治标就是希望感冒早点好。根本原因是希望以后少感冒。
2、刚才说了，我可以治疗落枕睡觉引起的脖子疼的症状。我可以口服药物，甚至保暖。这是很常见的。关键是要治本，也就是避免以后再次落枕导致脖子疼。怎么才能根治根本原因？一种是平时多注意低头和抬头，有时间多做颈部和肩部的肌肉力量练习。平时注意保暖，不要保持一个姿势太久。通过这种方法，你可以让你的肌肉变得更加有力，从而避免一些由于寒冷、受累、外伤或过度活动引起的无菌性炎症或肌肉劳损，避免脑枕的频繁发生。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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来源：弄月公子2023-05-05
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