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早起后做到这几件事，让你燃脂一整天，持续瘦下来

时间： 2023-08-29 10:27:43 来源：个人图书馆-小姐姐健身

【资料图】

我们要利用琐碎时间动起来，早起走一走就是很多的选择。早起要上班的时候，不妨先快走20分钟再搭车，这样可以提升活动代谢，有助于热量消耗。

以上就是我分享的几件可以在早上做的事情，如果你能坚持2-3个月以上，那么减肥效果一定会很明显。

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